まいこちゃんは、毎日湯舟に浸かってますか？
急にどうしたんですか？ちゃんと40度以上にしないようにして、浸かるようにしていますよ♪(別記事参照)
お肌のバリア機能を傷つけない生活って？
日常生活でお肌のバリア機能を保つために気を付けたほうがいいことってありますか？まいちゃん、いいところに気が付きましたね♪確かにどんな時にバリア機能が壊れてしまうかが分かれば、避けることでツルツルお肌を保つ近道ができますよね。
u-lab.my-pharm.ac.jp
2019.04.15
じゃあ、お風呂の浸かり方を少し変えるだけで、免疫力が上がるって知ってますか？
え？そうなんですか？どうすればよいですか？
ヒートショックプロテイン入浴法という方法です！ヒートショックプロテインとは、熱によって体のなかで産生されるタンパク質です。体の中で、白血球、リンパ球、樹状細胞を活性化させることが分かっています。
入浴時間は温度によって異なり、お風呂から上がった後にすぐに服を着て、身体を冷まさないようにすることが特徴です。
へえ～！これだけでいいんですね！今日から取り入れられそうです♪
