免疫力 免疫力を上げよう！運動編
免疫力を上げよう！運動編
免疫力
免疫力 
免疫力 ウイルスや菌から体を守る仕組み「生体防護の3重の壁」って何？
ウイルスに感染しても、無症状だったり軽症の人がいたり、特効薬がなくても、治る人がいるのは、なぜなのでしょうか？
免疫力 免疫力を上げよう！食事編
野菜を食べましょうとか、何となくは分かりますが…バランスってどのように考えたらいいのでしょうか？
手軽に取り入れやすい「栄養3・3運動」をご紹介します。「3・3」は3食・3色を意味し、毎日「朝・昼・夕の3食」「3色食品群のそろった食事」をとることを勧めるものです。
免疫力 免疫力を上げよう！入浴編
ヒートショックプロテイン入浴法という方法です！ヒートショックプロテインとは、熱によって体のなかで産生されるタンパク質です。体の中で、白血球、リンパ球、樹状細胞を活性化させることが分かっています。
入浴時間は温度によって異なり、お風呂から上がった後にすぐに服を着て、身体を冷まさないようにすることが特徴です。