self-medication

免疫力

免疫力を上げよう!運動編

免疫力を上げよう!運動編
新型コロナウイルス2020

2020年6月20日(土) ZOOM:オンライン講義

2020年6月20日(土) 15:00~16:00 多摩六都科学館より、オンライン講義を発信いたします!
免疫力

ウイルスや菌から体を守る仕組み「生体防護の3重の壁」って何?

ウイルスに感染しても、無症状だったり軽症の人がいたり、特効薬がなくても、治る人がいるのは、なぜなのでしょうか?
免疫力

免疫力を上げよう!食事編

野菜を食べましょうとか、何となくは分かりますが…バランスってどのように考えたらいいのでしょうか? 手軽に取り入れやすい「栄養3・3運動」をご紹介します。「3・3」は3食・3色を意味し、毎日「朝・昼・夕の3食」「3色食品群のそろった食事」をとることを勧めるものです。
免疫力

免疫力を上げよう!入浴編

ヒートショックプロテイン入浴法という方法です!ヒートショックプロテインとは、熱によって体のなかで産生されるタンパク質です。体の中で、白血球、リンパ球、樹状細胞を活性化させることが分かっています。 入浴時間は温度によって異なり、お風呂から上がった後にすぐに服を着て、身体を冷まさないようにすることが特徴です。
新型コロナウイルス2020

新型コロナウイルス 感染と発症の違い編

新型コロナウイルス(SARS-CoV-2)の場合、このウイルスが細胞内に侵入し増殖したら「感染」したことになります。風邪のような症状(発熱、だるさ、咳、下痢、味覚異常など)が現れたら「発症」したと言います。 実は、「感染」したらすぐに「発症」するわけではありません。ウイルスに感染して発症するまでの間を潜伏期間といいます。 体には、ウイルスを退治する免疫機能が備わっています。この潜伏期間の間に免疫機能がウイルスを退治できれば、発症しません。しかし、免疫機能が低下しているとウイルスは増殖して、いずれ発症してしまいます。
新型コロナウイルス2020

新型コロナウイルス 手洗いの効果編

新型コロナウイルス(SARS-CoV-2)の場合は、人から人へ感染するとき、飛沫感染と接触感染により感染します。感染者の皮膚や飛沫から、物に付着したウイルスは、しばらく(数時間~数日間)感染力がある状態を保っています。これを他者が触れば、手にウイルスが付き、その手で目や口などの粘膜を触ることで、感染します。このような接触感染を防ぐために「手洗い」が大切なのです。
新型コロナウイルス2020

新型コロナウイルス マスクの効果編

新型コロナウイルス(SARS-CoV-2)の場合は、人から人へ感染するとき、飛沫感染と接触感染により感染します。飛沫感染とは、病原体を含んだ鼻水や唾液、痰などの飛沫が、感染者の咳やくしゃみなどで飛び、粘膜に付着したり吸い込むことで感染します。「マスク」には、感染者が、病原体を広くばらまかないようにする効果があります。新型コロナウイルス(SARS-CoV-2)は、発症していない潜伏期間にも感染力を持っています。したがって、元気な人も感染している可能性があると考えて、全員でマスクをすることが、感染拡大を防ぐのに有効なのです。
新型コロナウイルス2020

新型コロナウイルス なぜ新型と呼ばれ、警戒されているのか? 編

ウイルスとは、タンパク質と遺伝子(DNAもしくはRNA)からなる粒子です。 菌とは異なり、細胞を持っていません。単独では増殖できないため、他の生物の生きた細胞に寄生(感染)して増殖します。新型コロナウイルス(SARS-CoV-2)が、人間に感染すると、風邪のような症状(発熱、咳、肺炎など)を引き起こし、新型コロナウイルス感染症(COVID-19)になります。症状は、毎年流行するインフルエンザウイルスと似ています。しかし、インフルエンザウイルスには治療薬やワクチンが開発されているのに対して、「新型」のウイルスには、治療薬やワクチンがまだ無い(開発中)ため、警戒されているのです。
ダイエット

疲れたときに甘いもの? 本当はこわーい砂糖のはなし

ラットを使った研究で、砂糖にドラッグと同じような中毒性があることが証明されたんです!   ドラッグや麻薬に対する依存性は一般に、薬物摂取の増大(より多く欲しくなる)、摂取停止からの離脱症状(無いとイライラする)、薬物への渇望と摂取回帰(欲しくてたまらない)の三つの段階を通るのですが、砂糖を与えたラットも同じような行動をとりました。実験では、ラットに餌を与えずに砂糖水を与え続けたところどんどん摂る量が増えていった(摂取の増大)。そして、砂糖水の供給を止めると、ラットは歯ぎしりや震えといった、薬物中毒者と同様の禁断症状を発症し、砂糖水の出るレバーを何度も押すようになりました。